👨‍👩‍👦‍👦 5 astuces pour moins gaspiller en famille

Après vous avoir présenté nos 5 meilleures astuces pour lutter efficacement contre le gaspillage alimentaire, zoom sur 5 astuces pour moins gaspiller en famille ! Avoir des enfants implique un mode de consommation spécifique et lutter contre le gaspillage n’est pas toujours chose aisée… Pour vous y aider, on vous partage 5 astuces family friendly pour s’y mettre que l’on soit petit… ou grand !

Faire une wishlist et cerner les envies alimentaires des enfants

Comme pour les jouets de Noël, les enfants ont des envies et des besoins qui évoluent quand il s’agit de nourriture. Toutefois, pas besoin de dresser de liste de leurs aliments préférés, un simple échange avec vos enfants avant de faire les courses suffira pour cerner leurs envies du moment 😉

Bien sûr, il convient d’expliquer que pour être en bonne santé et bien grandir, manger varié et équilibré est important. Pour cela vous pouvez leur demander de choisir des aliments par catégorie. Quels sont leurs fruits préférés ? Quels légumes ils aimeraient manger ? Avec quoi aimeraient-ils accompagner le poisson ? Vous pouvez aussi en profiter pour les sensibiliser aux fruits et légumes de saison en leur demandant de pointer du doigt leurs petits favoris 🙂 En impliquant les enfants, ils se sentiront concernés par ce qu’ils ont dans l’assiette !

Pour les plus petits, on essaiera de cerner leurs goûts ou de les éveiller avec des petites explorations gustatives. N’éliminez pas ce qui ne leur a pas plu à un instant T, ils pourraient apprécier le goût plus tard 😉

En combinant ces astuces, vous vous rapprocherez de plus en plus vite des attentes des enfants qui auront davantage envie de terminer leur assiette (et le frigo !) : vous réussirez à moins gaspiller en famille !

Tips bonus : éviter le grignotage entre les repas réduit considérablement les restes lors des repas !

Créer un planning avec les enfants

L’implication ! C’est la clé pour moins gaspiller en famille. Impliquer les enfants dans la planification des repas leur permet de se projeter et de se responsabiliser. Ils comprennent que leurs demandes ont une répercussion directe sur ce qu’il se trouvera dans les assiettes toute la semaine.

Pour créer un planning, prenez quelques feuilles, des crayons et instaurez des consignes pour que les repas soient variés et équilibrés sur une semaine. Légumes, légumineuses, féculents, petits plaisirs… Plus on varie, mieux c’est ! Pour ajouter un petit côté ludique, demandez aux enfants de colorier le planning et de faire un rendu d’artiste !

Exposez ensuite le planning sur le frigo afin que tout le monde voit le chef d’œuvre. Au cours de la semaine, les enfants se rappelleront de cette implication et rechigneront moins à finir certains plats. Encore un peu de moins de gaspillage !

Récompenser et valoriser les gestes anti-gaspi du quotidien

Réussir à réduire le gaspillage en famille c’est réussir à mettre en place tout un cercle de valeurs positives autour de l’anti-gaspi. Comment ? En récompensant et en valorisant les gestes anti-gaspi du quotidien, quels qu’ils soient. De cette manière, les enfants assimilent une notion de respect vis-à-vis du vivre ensemble, de la nature. Ils prennent conscience qu’être écocitoyen est essentiel et qu’on le devient avec des petits gestes, tous les jours.

Éteindre la lumière en sortant d’une pièce, trier les déchets, ne pas vouloir acheter tout et n’importe quoi, éviter de gaspiller… Les parents peuvent valoriser chaque geste et récompenser les enfants qui font attention ! Le discours est bien entendu adapté pour chaque tranche d’âge des enfants.

Montrer aux enfants que les déchets sont… des ressources !

Pourquoi ne pas faire des activités en famille autour de recettes de cuisine avec des restes. Oui c’est possible ! On retrouve de nombreuses recettes composées exclusivement de restes que l’on retrouve toujours à la fin des repas. Pour motiver les troupes, vous pouvez par exemple organiser un petit concours de recette ! 

Grâce à ce type d’activités, les enfants se rendent compte de la valeur des déchets et des restes. Ils comprennent que les jeter serait dommage alors qu’on peut s’en servir pour recréer de super choses derrière ! Laissez aussi leur créativité s’exprimer pour leur bon développement personnel.
Petit tip bonus : initiez les enfants au compost ! Utilisez les restes végétaux comme les épluchures et montrez leur pouvoir 😉

Apprendre aux enfants à gérer un potager

En parlant de compost, allons plus loin ! Si vous en avez la possibilité, apprendre aux enfants à gérer un potager est un excellent moyen de créer une relation entre l’enfant et la nature. Il va comprendre ce qu’elle peut lui offrir en échange de quelques coups de main.

Avec des outils adaptés à chaque âge, ils pourront développer leur motricité fine avec des nouveaux gestes. Ils comprendront aussi qu’il faut être patient et que chaque légume, fruit ou plante qu’ils mangeront plus tard ont mis du temps à grandir. Les enfants accordent ainsi plus de valeurs à ces aliments naturels.

En plus, vous pouvez par la même occasion expliquer le principe de saisonnalité. Qu’il faut privilégier, pour l’environnement, les fruits et légumes de saison. Le potager fait des miracles ! (si Dame Nature le veut bien 😉)

Et au-delà de l’assiette ?

Chez Phenix, on parle beaucoup de gaspillage alimentaire. Mais à la maison, on peut aussi lutter contre le gaspillage non alimentaire ! De plus en plus d’initiatives voient le jour pour aider les familles à réduire leur consommation de produits neufs. Dans la catégorie jouets pour enfant, on peut citer par exemple Petite Marelle : un concept de location de jouets et de jeux. Chaque année, c’est des dizaines de milliers de tonnes de jouets qui sont jetés (doublons de cadeaux, lassitude des enfants, effets de mode, etc.). Alors Petite Marelle a créé un concept de ludothèque en ligne qui permet de louer les jouets à l’infini !

Les enfants ont le bon jouet, au bon moment. Les parents profitent de l’économie circulaire de la location pour faire des économies, gagner de la place à la maison et consommer de manière plus responsable. “Jouer plutôt que posséder le jouet ! ” Les enfants continuent ainsi de se construire en pensant à l’anti gaspi, de leurs assiettes, jusqu’à leurs jouets !

Nous espérons que ces astuces anti-gaspi pour familles avec enfants vous ont plu et que nous faisons tous ensemble un pas de plus vers la lutte contre le gaspillage